Nel Sacro di White Fearn
Corsi di Taiji Quan, Qi Gong
I moduli seguenti che propongo:
-Taiji la “Forma 8 Movimenti”, Corso breve (6 ore circa) o seminario. Pdf ed Attestato.
-Qi Gong e “Il Drago che Nuota”. Corso breve (3 ore circa) o seminario. Pdf ed Attestato.
-Pa Tuan Chin (Gli “8 Pezzi di Broccato). Corso breve (3 ore circa) o seminario. Pdf ed Attestato.
-Automassaggio e Tapping energetico. Corso breve (3 ore circa) o seminario
-Corso triennale di di Tai chi chuan stile Yang ,e Qi gong. Per il corso triennale, richiedi l’opuscolo informativo con il programma didattico
anche prenotare direttamente una sessione di prova!
Taiji Flute
Tai chi chuan e Qi gong in natura, gli esercizi del benessere ed
il bellissimo ed Armonico Taiji Flute, è semplicemente il Tai chi chuan con il flauto. E’ un metodo antichissimo e poco conosciuto. Se vuoi provare, si inizia dalle basi semplici del Tai
chi per poi usare il flauto o il bastone corto.
Prenota la tua lezione: mail: Cristalwolf@live.it wapp: 3396408524
TAI CHI CHUAN, disciplina per il corpo e lo spirito
Sempre a richiesta anche insegnamento individuale:
Ogni domenica
e giorni da destinarsi
a Bologna
per informazioni
cristalwolf@live.it
Antica pratica di salute e benessere
Il Tai Chi Chuan può anche essere considerata anche una meditazione in movimento alla cui base stanno una corretta respirazione, postura e capacità
di concentrazione che conducono tramite affinamenti successivi ad una perfetta sintonia tra corpo e spirito.
Come già accennato sopra oggi il Tai Chi viene praticato soprattutto per mantenersi in buona salute. La vita moderna ci rende da un lato più sedentari e dall'altro sempre più ansiosi. Il corpo
reagisce inconsapevolmente alle situazioni della quotidianità e tutta la muscolatura si irrigidisce. Il portamento si incurva, la respirazione diventa superficiale, gli organi interni (polmoni,
stomaco, fegato, cuore) sono compressi e perciò le loro funzioni risultano limitate. Il metabolismo ne risente la circolazione sanguigna può diventare difficoltosa e ne risulta un deficit di
ossigeno. Possono apparire disfunzioni che, presto o tardi, potrebbero trasformarsi in vere e proprie malattie.
I medici cinesi sono dell'idea che, muovendosi correttamente, si possa guarire da molte malattie. Alla base di una buona salute stanno, dunque, una corretta postura del corpo e un perfetto
funzionamento degli organi interni. In Cina il Tai Chi è una terapia ufficialmente riconosciuta e viene proposta come supporto a diverse terapie mediche.
Grazie a movimenti lenti e armoniosi del Tai Chi le tensioni si sciolgono e la respirazione ridiventa profonda e tranquilla. Ciò ha un influsso positivo sulle spalle e sulla nuca, così come sul
nostro centro energetico, che si trova circa 3 centimetri sotto l'ombelico ed è la sede del Chi. Il Chi è l'energia o la forza che abbiamo a disposizione per la nostra vita. Colui che riesce ad
accrescere il proprio livello energetico ed a utilizzare meglio la propria energia condurrà una vita più lunga e salutare.
Il Tai Chi ci insegna come salvaguardare la propria energia vitale e ristabilire la nostra armonia interiore, permettendoci di convivere correttamente con noi stessi e con l'ambiente
circostante.
Alcuni effetti terapeutici della pratica
1) Riduzione dello stress
2) Prevenzione di malattie
3) Stimolazione della circolazione sanguigna, massaggio degli organi interni e rafforzamento del sistema immunitario
4) Miglioramenti legati all'equilibrio e al mal di schiena
5) Maggiore lucidità, capacità di concentrazione, vitalità
6) Maggiore energia interiore ed energia sessuale
7) Diminuzione delle sofferenze (mal di testa allergie,…) psicofisiche e delle articolazioni
8) Scioglimento di blocchi energetici
9) Rallentamento del processo di invecchiamento
Fonte
http://web.tiscali.it/adofirenze/01_taichi.htm
Per maggiori informazioni
Per la zona di Bologna, anche lezioni private.
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di prova e pratica.
"Lo schema rappresentato in figura è un “TU” diagramma o mappa, e riunisce in un’unica visione tutti i principi essenziali del Taiji e della filosofia cinese. Sinteticamente:
- Il cerchio al centro rappresenta il Tao o Wu Ji, il “vuoto primordiale”.
- I due simboli all’interno rappresentano lo Yin e lo Yang e vengono chiamati i “due pesci Taiji”.
- Il “Ba Gua” o “Otto Trigrammi” simboleggia le quattro direzioni e i quattro angoli. “Ba Men” le otto porte.
- I tre ideogrammi “Jin” in basso, “Qi” al centro e “Shen” in alto rappresentano l’”essenza”, il “soffio” e lo “spirito”, i principi essenziali del Qi Gong, in quanto “energia”, è avvolta nel fuoco centrale.
- I cinque elementi. Wu Xing, con le loro corrispondenze stagionali sono alla base dei “cinque passi”, “Wu Bu” del Taiki Quan".
(Taiji Quan, Stefano Danesi, Elena Martinelli)
